Program dotyczący bezpieczeństwa Zajęcia mają na celu zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo seniorów, w szczególności w zakresie reagowania na zagrożenia. Ukazujemy kilka podstawowych zasad postępowania w niebezpiecznych sytuacjach. Kształtujemy postawę asertywną. W grupach seniorów realizujemy również zajęcia praktyczne w trakcie których nasi wykwalifikowani instruktorzy samoobrony uczą podstawowych chwytów obezwładniających i przedstawiają sposoby obrony.

60 lub 120 min.

Seniorzy podczas spotkania mają możliwość zdobycia, bądź poszerzenia swojej wiedzy na temat pierwszej pomocy. W trakcie naszych spotkań utrwalają wiedzę jak działać w sytuacjach zagrażających życiu i zdrowiu. Uświadamiamy, że w trakcie udzielania pomocy innym to ich bezpieczeństwo jest najważniejsze Następnie zapoznajemy z pozycją „koszyczek” oraz „boczna bezpieczna”. W trakcie realizacji programu seniorzy zapoznają się z zasadami przeprowadzenia RKO na fantomach. Wykorzystujemy również ćwiczebne AED.

60 lub 120 min.